Cómo hablar con los niños sobre la salud

Hablar de temas de salud con los niños puede resultar complicado, pero una comunicación abierta y sincera ayuda a crear hábitos saludables para toda la vida. A continuación, se ofrecen algunos consejos para orientar la conversación:

 

Adapte su mensaje a la edad y comprensión del niño.

  • Para niños pequeños:Utilice un lenguaje sencillo y elementos visuales para explicar conceptos como lavarse las manos o comer verduras.
  • Para niños mayores:Sea más detallado y aborde temas como nutrición, ejercicio y salud mental.

 

Los niños aprenden observando a los adultos.

  • Sea un modelo de alimentación saludable, ejercicio regular y manejo del estrés.
  • Muéstrales cómo tomas decisiones conscientes de salud en tu vida diaria.

 

Cree un espacio seguro donde los niños se sientan cómodos haciendo preguntas sobre sus cuerpos y su salud.

  • Hágales saber que está bien hacer preguntas y sentir curiosidad por lo que está sucediendo con sus cuerpos. Anímelos a hablar con adultos de confianza, como sus padres, tutores o un profesional de la salud.

 

Convierta la educación para la salud en una experiencia atractiva.

  • Juegue juegos que fomenten la actividad física.
  • Vea videos educativos o lea libros sobre temas de salud.
  • Cree gráficos coloridos para realizar un seguimiento de hábitos saludables, como beber agua o cepillarse los dientes.

 

Ayude a los niños a sentirse cómodos con los médicos, enfermeras y otros proveedores de atención médica.

  • Lea historias sobre visitas al médico o represente chequeos en casa.
  • Explique qué esperar durante una cita para aliviar los temores.

 

Elogie sus esfuerzos por tomar buenas decisiones sobre su salud.

  • “¡Muy bien, comes vegetales, eso ayuda a que tu cuerpo crezca fuerte!”
  • “Estoy orgulloso de ti por tomarte un descanso y descansar cuando te sentías cansado”.

 

Fomentar conversaciones abiertas sobre la salud alienta a los niños a valorar su bienestar y les permite tomar decisiones informadas. El equipo de Pediatría de Cameron se dedica a brindar atención integral y continua a niños desde bebés hasta adolescentes. Nuestro equipo tiene la experiencia y el conocimiento en los que puede confiar para guiar la salud y el bienestar de su hijo, juntos.

 

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