Cómo manejar la temporada de gripe

A medida que los casos de gripe siguen aumentando en nuestra zona, es más importante que nunca tomar medidas para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos. Nuestros proveedores de atención de urgencia han compartido algunos consejos prácticos para ayudarlo a mantenerse sano y seguro durante esta temporada de gripe.

La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por los virus de la influenza. Puede causar una enfermedad leve o grave y, en algunos casos, requerir hospitalización o complicaciones. Los síntomas más comunes incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, congestión o goteo nasal, dolores corporales, escalofríos y fatiga. La gripe se propaga principalmente a través de gotitas respiratorias cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.

El equipo de atención de urgencia de Cameron quería compartir sus mejores consejos y medidas preventivas para controlar la temporada de resfriados y gripe.

Medidas preventivas:

• Vacúnese: La vacuna contra la gripe es su mejor defensa contra el virus. Puede reducir la gravedad de los síntomas, si se enferma, y ayudar a prevenir complicaciones.
• Practique una buena higiene: Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Use desinfectante para manos cuando no haya agua y jabón disponibles. Evite tocarse la cara y cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar.
• Aumenta tu inmunidad:Consuma una dieta equilibrada, manténgase hidratado, haga ejercicio regularmente y duerma lo suficiente para fortalecer su sistema inmunológico.

Consejos de nuestros proveedores de atención de urgencia:

• Reconocer señales de advertencia: Busque atención médica si experimenta dificultad para respirar, dolor de pecho persistente, confusión o deshidratación grave. Estos síntomas podrían indicar complicaciones que requieren atención inmediata. Si experimenta estos síntomas, acuda al servicio de urgencias.
• Quédese en casa cuando esté enfermo: Si no se siente bien, quédese en casa y no asista al trabajo, a la escuela ni a actividades sociales para evitar contagiar la gripe a otras personas.
• Busque tratamiento oportuno: Si presenta síntomas de gripe, especialmente si pertenece a un grupo de alto riesgo (niños pequeños, ancianos, mujeres embarazadas o personas con enfermedades crónicas), comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato. Los medicamentos antivirales pueden reducir la gravedad y la duración de la gripe si se toman dentro de las 48 horas posteriores a la aparición de los síntomas.

Prevenir la propagación de la gripe es un esfuerzo conjunto. Los empleadores pueden apoyar los programas de vacunación y fomentar políticas flexibles de licencia por enfermedad. Las escuelas y los espacios públicos pueden promover buenas prácticas de higiene y proporcionar desinfectantes para manos. Al tomar medidas preventivas y buscar atención médica oportuna cuando sea necesario, podemos trabajar juntos para reducir el impacto de la gripe en nuestra comunidad.

Su salud es la prioridad de Cameron. Afrontemos esta temporada de gripe de forma segura y responsable.