Causas comunes del dolor lumbar
En algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan dolor lumbar. La intensidad de este dolor varía de leve a grave y puede ser de corta o larga duración. A pesar de la causa del dolor, para 33% En el caso de quienes padecen dolor de espalda, este dolor afecta negativamente la vida diaria, haciendo que lo que uno consideraría una tarea fácil sea difícil de completar (por ejemplo, quitar el polvo).
Los CDC Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud 2018 encontró que 28% de hombres y 31% de mujeres experimentaron dolor de espalda en algún momento dentro de los tres meses previos a completar la encuesta.
Síntomas del dolor lumbar
El dolor lumbar puede presentarse en muchas formas y niveles de gravedad. Para una persona, el dolor puede comenzar repentinamente y para otra, la aparición del dolor puede ser lenta. El dolor lumbar puede ser continuo o ir y venir.
Tipos de dolor de espalda:
- Puñalada.
- Afilado.
- Dolorido.
- Aburrido.
- Un calambre similar al del caballo charley.
El dolor de espalda de la mayoría de las personas se resuelve en unas pocas semanas. La duración del dolor lumbar de un individuo ayuda a determinar si es agudo, subagudo o crónico. La mayoría de las personas con dolor lumbar descubren que acostarse o sentarse en un sillón reclinable les ayuda a aliviar el dolor, independientemente de la causa.
Clasificaciones de duración del dolor de espalda
Dolor agudo
Dura menos de seis semanas y suele ser el resultado de un traumatismo, como un accidente automovilístico o una caída.
Dolor subagudo
Dura entre 6 y 12 semanas.
Dolor crónico
Duran más de 12 semanas.
Comprender la fuente de su dolor lumbar
La espina
Comprender la estructura de la columna y la forma en que se mueve puede ayudar a las personas a reconocer qué acciones podrían provocar una lesión en la espalda. La columna está formada por músculos, ligamentos, articulaciones, discos intervertebrales, vértebras y nervios. Si alguno de estos sufre daños o se desalinea, puede producirse dolor de espalda.
Dolor muscular y articular
Las razones más comunes del dolor de espalda incluyen tirones musculares, esguinces y torceduras. Existe la idea errónea de que estas lesiones son el resultado de un solo evento. Estas lesiones también pueden ocurrir debido a la tensión ejercida sobre la espalda al realizar un movimiento repetido.
Las vértebras
Las vértebras son los 33 pequeños huesos que forman la columna. Estos huesos están apilados uno encima del otro. El tamaño y la forma de una vértebra depende de su ubicación en la columna. Dado que las vértebras ubicadas en la región lumbar son responsables de transportar el peso corporal de un individuo, estas vértebras son más grandes y anchas que las ubicadas en las regiones torácica y cervical de la columna.
Los discos intervertebrales
Entre cada vértebra (excepto C1 y C2) hay un disco intervertebral. Cada disco intervertebral consta de un tejido de fibrocartílago similar a un gel que sirve como amortiguador para las vértebras. Este tejido mantiene unidas las vértebras. Además, estos discos hacen posible que las vértebras se extiendan y flexionen.
Causas comunes del dolor lumbar
Movimientos específicos
Envejecimiento Natural
Estenosis espinal
Lesión de disco
Si el dolor de espalda persiste después de varios días, puede haber una lesión de disco, como un desgarro de disco, una hernia de disco o un deslizamiento de disco. Las causas de una hernia discal incluyen tirar, levantar, torcer o doblar.
Ciática
Cuando hay una hernia de disco en la parte baja de la espalda, con frecuencia se ejerce presión sobre el nervio ciático. Cuando esto sucede, el dolor comienza en la parte baja de la espalda y se irradia hacia las caderas, las nalgas y la parte posterior de la pierna hasta el pie. La ciática suele afectar una pierna a la vez.
Degeneración del disco
Con el tiempo, los discos intervertebrales comienzan a desgastarse y encogerse. A veces, el disco colapsa por completo y las vértebras comienzan a frotarse entre sí (es decir, osteoartritis). Es probable la aparición de rigidez y dolor.
Espondilolistesis degenerativa
Con el paso del tiempo, el envejecimiento y el típico desgaste de las articulaciones hacen que mantener todo en orden sea más difícil. Las vértebras son inestables, por lo que pueden moverse, a veces una vértebra se desliza sobre otra. Cuando hay demasiado deslizamiento, puede producirse dolor cuando las vértebras presionan los nervios espinales.
Escoliosis
Una curvatura anormal de la columna que generalmente se desarrolla durante la adolescencia. La escoliosis también se desarrolla en personas con artritis. La escoliosis puede causar dolor en la espalda y, si se ejerce presión sobre los nervios de la parte baja de la espalda, síntomas en las piernas (p. ej., ciática).
Otras causas del dolor lumbar
Algunas causas del dolor lumbar pueden ser graves. Por ejemplo, las personas deben comunicarse con su médico si tienen antecedentes de cáncer, enfermedad arterial, enfermedad vascular o dolor que persiste a pesar de su posición o nivel de actividad. Además, independientemente de los síntomas o la edad, si el dolor de espalda persiste más de unas pocas semanas o va acompañado de escalofríos, fiebre o pérdida de peso inesperada, es vital buscar atención médica.
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