Alergias primaverales y cómo remediarlas

La primavera es una hermosa época del año llena de flores, temperaturas más cálidas y días más largos. Pero para quienes luchan contra las alergias estacionales, esta temporada puede estar llena de molestias y síntomas indeseables.

Las alergias son afecciones comunes que afectan a muchas personas. Veamos lo que sugiere la Dra. Jessica Ottenweller-Butcher de Cameron Family Medicine sobre cómo controlar sus alergias esta primavera.

¿Qué causa que las alergias broten en primavera?

Cada año, los árboles, pastos, malezas y otras plantas comienzan a florecer y producir polen, lo que puede empeorar los síntomas de las personas sensibles al polen. Estas plantas pueden comenzar a producir polen a fines de febrero y, a menudo, continúan produciendo hasta mayo.

La edad y la estacionalidad de tipos específicos de polen también pueden contribuir a los brotes de alergia. Podemos desarrollar alergias nuevas o diferentes a medida que envejecemos y, dependiendo de a qué sea alérgico, algunas temporadas de alergias pueden ser peores que otras. Nuevas exposiciones, como diferentes pólenes regionales o nuevas mascotas, también pueden afectar los síntomas.

¿Cuáles son los síntomas comunes de las alergias primaverales y cómo se pueden remediar?

La Dra. Ottenweller-Butcher dice que los síntomas de alergia primaveral más comunes que ve son estornudos, congestión nasal, drenaje nasal, goteo posnasal, tos, picazón en los ojos, ojos llorosos, picazón en la nariz o la garganta y fatiga. Quienes experimentan alergias estacionales pueden tener cualquier combinación de estos síntomas y ocasionalmente pueden experimentar síntomas menos comunes como erupciones o hinchazón.

Hay muchos pequeños cambios en el estilo de vida que puede realizar para reducir la gravedad de las alergias primaverales, como evitar salir al aire libre cuando el nivel de polen es elevado; limitar el tiempo al aire libre en días secos y ventosos y temprano en la mañana; evitar cortar el césped y arrancar malas hierbas; quitarse inmediatamente la ropa que se haya usado afuera y ducharse al regresar al interior; y usando una mascarilla.

Además de estos sencillos hábitos, los siguientes remedios caseros también pueden ayudar a aliviar los síntomas:

• Utilice diariamente un enjuague sinusal como neti pot u otros enjuagues salinos.
• Consuma 1-2 cucharadas de miel local al día. En teoría, esto puede funcionar como un tipo de inmunoterapia oral con exposición repetida a dosis bajas si es alérgico al polen que contiene.
• Utilice un deshumidificador para mantener seco el aire interior.
• Reduzca la exposición al polen manteniendo las ventanas cerradas y colocando filtros HEPA en el hogar y en las aspiradoras.
• No cuelgue la ropa afuera.
• Utilice aire acondicionado en la casa y el coche.

Los medicamentos comunes para las alergias también son una forma de abordar las molestias. Sin embargo, si su hijo está comenzando a tomar un nuevo medicamento o suplemento para las alergias, asegúrese de consultar a su médico para asegurarse de que sea seguro tomarlo.

Si busca apoyo para sus alergias y síntomas esta primavera, llame a Cameron Family Medicine al 260-667-5783, o visitar cameronmch.com/services/family-medicine para programar una cita con la Dra. Ottenweller-Butcher y su equipo.