Cómo puede ayudarle un dietista

Antes de aprender cómo puede ayudarle un dietista, es importante saber qué es exactamente un dietista.

Un dietista es diferente de un nutricionista. Cualquiera puede llamarse nutricionista, pero los dietistas deben completar múltiples niveles de educación y capacitación establecidos por el Consejo de Acreditación para la Educación en Nutrición y Dietética. Un dietista registrado, o RD, es un experto en el campo de la alimentación y la nutrición que puede ayudar a promover la salud y controlar las enfermedades. Pueden trabajar en diversos entornos, desde organizaciones comunitarias, escuelas y hospitales hasta clínicas e instituciones de investigación.

Nos sentamos con Hailey Meert, nutricionista dietista registrada de Cameron, para comprender mejor por qué alguien debería consultar a un dietista y cómo puede ayudar.

¿Quién debería consultar a un dietista?

Cualquiera puede consultar a un dietista. Ya sea que desee perder peso, controlar mejor una afección médica específica, mejorar su salud general o mejorar su rendimiento deportivo, un dietista registrado puede ayudarlo. Algunas personas consultan a un dietista simplemente para mantener su salud. Es importante incluir hábitos saludables en tu rutina diaria para protegerte de enfermedades.

Se necesitan dietistas en todas las etapas de la vida, desde los bebés hasta las personas mayores. Sin embargo, antes de consultar a un dietista registrado en Cameron, necesitará la derivación de un médico.

¿Qué aprenderé de un dietista?

Los dietistas tienen muchos programas y recursos a su disposición para ayudar a las personas a comprender mejor su cuerpo y su relación con los alimentos. Los dietistas registrados suelen trabajar individualmente con el paciente para establecer un plan que incluya las mejores prácticas y objetivos alcanzables. Al elaborar un plan de nutrición, los dietistas consideran los estados patológicos, los objetivos del paciente, las antropometrías, los laboratorios, las preferencias personales, los patrones alimentarios habituales, las limitaciones financieras y más.

Probablemente lo más importante es que el plan contendrá pasos concretos para ayudarle a alcanzar su objetivo final. Hailey dice que a algunas personas les preocupa que el plan cree grandes cambios o interrupciones en sus vidas. En esos casos, aconseja a los pacientes que comiencen haciendo algunos pequeños cambios, como:

1. Incrementar el consumo de vegetales a lo largo de la semana. ¿Comer verduras 3-4 veces por semana? Trate de aumentar el consumo de verduras todos los días.
2. Disminuir el consumo de bebidas azucaradas. ¿Acostumbrado a beber un refresco diario? Disminuya su consumo a un refresco por semana y explore bebidas alternativas como té verde o agua con gas.

Estos pequeños objetivos le ayudarán a mantenerse motivado y encaminado en su viaje de salud y bienestar.

¿Cómo se mide el progreso?

¡Medir el progreso es diferente para todos! Si bien la mayoría de nosotros usamos datos, como el número en la báscula, para medir el progreso, esa no es la única manera. Hailey también busca avances en cómo se sienten sus pacientes o en su comprensión general del papel de la nutrición en sus vidas.

Ella recomienda encarecidamente que los pacientes se comprometan a realizar entre 2 y 3 pequeños cambios u objetivos en su primera sesión. A partir de entonces, en cada sesión, pregunta sobre estos objetivos para ver si los pacientes los han alcanzado. Una vez que se logra un objetivo, se agrega otro pequeño cambio.

¿Cómo puede un dietista ayudar a alguien que tiene diabetes?

Hailey dice que los dietistas pueden trabajar junto a alguien que tiene diabetes explicándole el impacto de los diferentes tipos de alimentos en los niveles de azúcar en la sangre y ayudándolos a incorporar pautas de carbohidratos en sus rutinas diarias. Los dietistas pueden brindar ejemplos de comidas, enseñar a los pacientes cómo leer las etiquetas de los alimentos, y muéstreles cómo contar los carbohidratos. Son un gran recurso para ayudar a los pacientes diabéticos a mantener un estilo de vida saludable en el futuro.

¿Con qué frecuencia se reúnen los pacientes con un dietista?

No existe una fórmula única para la frecuencia con la que un paciente debe consultar a un dietista. Algunas personas se comunican cada 2 o 3 semanas, mientras que otras se comunicarán cada pocos meses. La frecuencia también puede depender de la cobertura del seguro y de las preferencias personales de cada individuo. A veces, los pacientes solo se reúnen con un dietista una vez, pero Hailey siempre los alienta a regresar para un seguimiento.

Si está interesado en programar una cita con Hailey, busque una derivación de su proveedor de atención primaria. Para más información visite Los servicios dietéticos de Cameron..