Junio es el mes de la salud masculina

Durante el último siglo, los avances en medicina y el énfasis en una vida saludable han aumentado constantemente la esperanza de vida en Estados Unidos.

Pero durante el mismo período, ha persistido una tendencia preocupante: la brecha de esperanza de vida entre hombres y mujeres. En promedio, los hombres estadounidenses viven hasta 76 años, mientras que las mujeres estadounidenses viven hasta los 81 años. Los hombres mueren en mayor proporción por cáncer y enfermedades cardíacas, y también tienen menos probabilidades de buscar atención preventiva.

El Mes de la Salud del Hombre, que se extiende hasta junio, marca un esfuerzo para contrarrestar estas tendencias. En reconocimiento a la salud de los hombres, alentamos a los miembros de nuestra comunidad a ayudar a generar conciencia sobre los problemas de salud prevenibles y fomentar la detección temprana y el tratamiento de enfermedades entre los hombres.

Enfermedad crónica en los hombres

Tal como Las mujeres enfrentan importantes disparidades de salud., los hombres enfrentan sus propios desafíos. En general, los hombres mueren en mayor proporción por nueve de las 10 causas principales de muerte. Algunas de las afecciones más comunes que afectan la salud de los hombres incluyen el cáncer de colon y colorrectal, el cáncer de próstata y las enfermedades cardíacas.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre los hombres en los EE. UU., responsable de aproximadamente una de cada cuatro muertes, dijo el Dr. John A. Varner, cardiólogo del Hospital Cameron.

“A esto contribuyen los altos niveles de obesidad, hipertensión y diabetes, que a menudo van de la mano”, afirmó. “Afortunadamente, la mayoría de los factores de riesgo que conducen a la enfermedad de las arterias coronarias son modificables. Si es un paciente con alguno de estos factores de riesgo, hable con su equipo de atención médica sobre el control estricto de las pautas”.

Consejos saludables para la salud de los hombres

Reconocer los factores sociales y de comportamiento

El estrés relacionado con el trabajo y los hábitos poco saludables pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco e hipertensión en los hombres. Los hombres también son significativamente más propensos que las mujeres a correr riesgos. Esto se aplica a conductas de riesgo, como la violencia y la agresión, y también a hábitos poco saludables, como el tabaquismo y el abuso de alcohol y sustancias.

Desarrollar hábitos saludables puede ayudar a contrarrestar estos riesgos. Para mantenerse saludable, le recomendamos seguir estos consejos:

• Haga ejercicio al menos 30 minutos por día.
• Evite todas las formas de tabaco.
• Mantenga una dieta saludable, que incluya frutas, verduras y cereales integrales. Evite los alimentos azucarados y altamente procesados.
• Beba alcohol con moderación, limitándose a una bebida al día.
• Reducir el estrés cotidiano.

Buscando un proveedor de atención primaria

La detección y el tratamiento tempranos salvan vidas. Por eso es tan importante que los hombres sean proactivos en el seguimiento y mantenimiento de su salud. Durante las citas de atención primaria, deben comunicar cualquier observación o inquietud. Y al evitar hábitos nocivos y vigilar factores como el peso, la dieta, la presión arterial y el colesterol, los hombres pueden adelantarse a problemas que podrían conducir a enfermedades crónicas.

Encontrar un proveedor de atención primaria es sencillo. Para encontrar un proveedor cerca de usted, Visite nuestro sitio web o llame al 260-665-2141.