Cómo afrontar el COVID-19 y la temporada de gripe durante las vacaciones

La temporada de gripe es una parte inevitable del otoño y el invierno, pero su impacto probablemente se verá amplificado este año por la continua pandemia de coronavirus.

Si bien los proveedores de atención médica están preocupados por la intersección de estas dos infecciones respiratorias, denominada “doble epidemia”, existen varias medidas que las personas pueden tomar para protegerse tanto de la influenza como del coronavirus. Y con las vacaciones de invierno a la vuelta de la esquina, las personas deben tener especial cuidado para evitar transmitir ambos virus también a sus seres queridos.

Aquí te dejamos nuestras recomendaciones sobre cómo debes prepararte para las vacaciones:

1. Vacúnese contra la gripe.

Si bien siempre es una buena idea vacunarse contra la gripe, es especialmente importante este año. La vacuna contra la gripe podría reducir la gravedad de los síntomas de la gripe, pero, sobre todo, también puede disminuir el impacto en los sistemas de atención sanitaria al reducir el número de personas que necesitan recibir tratamiento contra la gripe. Si aún no te has vacunado contra la gripe, no lo dudes más. Hospital Comunitario Cameron Memorial Clínica de Vacunación ofrece vacunas contra la gripe. Se pueden concertar citas llamando al 260-667-5622.

2. Practique una buena higiene.

Las mismas prácticas que recomiendan los expertos en salud para reducir la propagación del COVID-19 también se aplican a la gripe. Es simple, pero no se puede subestimar su importancia.

• Lávese las manos vigorosa y regularmente
• No te toques la cara
• Desinfectar las superficies con frecuencia
• Cubrirse la boca si tose o estornuda

3. Escuche a su cuerpo.

Los síntomas de la influenza y el COVID-19 son muy similares entre sí, e incluyen fiebre, fatiga, tos, dolores musculares, dolor de garganta y más. Si comienza a experimentar alguno de estos síntomas, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato y quédese en casa. Si se detecta a tiempo, la influenza a menudo puede tratarse con antivirales.

4. El distanciamiento social es fundamental.

El COVID-19 y la gripe se propagan entre personas que están en contacto cercano, generalmente personas que se encuentran a menos de seis pies de distancia entre sí. También es importante recordar que las personas que tienen COVID-19 pero no presentan síntomas aún son capaces de transmitir el virus. Por eso es fundamental practicar el distanciamiento social, incluso si se siente bien.

• Quédate en casa si estás enfermo
• Evite las aglomeraciones y los lugares públicos.
• Usa una mascarilla sobre tu boca y nariz cuando salgas.

5. Piensa en tus seres queridos.

Las vacaciones son una época difícil para pasar lejos de familiares y amigos. Pero en muchos casos, los riesgos que plantean el COVID-19 y la gripe son simplemente demasiado grandes como para correr el riesgo de propagarse a otras personas, en particular a aquellos con sistemas inmunológicos comprometidos. Instamos a todos a considerar qué es lo mejor a largo plazo antes de decidir si visitar a amigos y familiares. Si planea ver a amigos y familiares durante las vacaciones, tome medidas para que el encuentro sea lo más seguro posible, como ponerse en cuarentena con al menos 14 días de anticipación.

Ninguna de estas medidas es perfecta, pero cuando se toman en conjunto reducen drásticamente el riesgo de propagación de virus.

Si tiene alguna pregunta sobre COVID-19, llame a nuestra línea de recursos al 260-667-5555, disponible de 8 am a 6 pm, de lunes a viernes, y de 9 am a 5 pm, sábados y domingos. Si tiene preguntas generales sobre Cameron Memorial Community Hospital, puede llamar al 260-665-2141, o envíe un formulario en nuestro sitio web.