Cómo reconocer el mes de concientización sobre la salud mental

Millones de estadounidenses viven con problemas de salud mental. Pero casi dos tercios de las personas diagnosticadas con enfermedades mentales nunca buscan tratamiento.

Mes de concientización sobre la salud mental, creado por Mental Health America en 1949, es un movimiento nacional comprometido a combatir el estigma que rodea a las enfermedades mentales y ayudar a los estadounidenses a mejorar su bienestar mental. Como parte del Mes de Concientización sobre la Salud Mental, Cameron Memorial Community Hospital insta a los miembros de nuestra comunidad a aprender a reconocer y abordar los problemas de salud mental en ellos mismos y en sus seres queridos.

La pandemia de coronavirus ha tenido un impacto inconmensurable en la salud mental de personas de todas las comunidades. Según la Kaiser Family Foundation, una organización sin fines de lucro centrada en la salud mental, 4 de cada 10 adultos informaron síntomas de ansiedad o trastorno depresivo durante la pandemia. En una encuesta similar realizada por la organización en 2019, esa tasa era de 1 de cada 10 adultos.

Consejos para la concientización sobre la salud mental

A medida que las personas comienzan a regresar a la vida normal, es esencial abordar cualquier problema de salud mental antes de que se convierta en una enfermedad más grave. Así es como puede formar parte del Mes de Concientización sobre la Salud Mental.

Esté atento a los síntomas de los trastornos de salud mental

Estos síntomas pueden presentarse tanto en adultos como en adolescentes. Los signos y síntomas de una enfermedad mental pueden afectar el comportamiento, las emociones y los pensamientos. Ejemplos incluyen:

• Preocupación excesiva
• Sentimientos extremos de culpa
• Cambios de humor repentinos y extremos
• Retiro de situaciones y actividades sociales.
• Agotamiento y poca energía.
• Paranoia y desapego de la realidad.
• Tiene dificultades para afrontar los problemas y el estrés de la rutina.
• Problemas para relacionarse con otras personas.
• Abuso de alcohol o drogas
• Alteraciones importantes en los hábitos alimentarios, como comer demasiado o muy poco.
• Falta de deseo sexual
• Exceso de ira y hostilidad.
• Pensamientos de autolesión

Comprométete a estar libre de estigma

Desafortunadamente, el estigma en torno a las enfermedades mentales sigue siendo fuerte. Pero perpetuar los conceptos erróneos asociados con los problemas de salud mental es peligroso y puede disuadir a las personas de buscar ayuda. Comprométase a eliminar el estigma asociado con las enfermedades mentales. Obtenga más información sobre el Compromiso libre de estigmas de la Alianza Nacional de Salud Mental.

Busque ayuda cuando sea necesario

Hay muchos recursos disponibles para personas que experimentan problemas de salud mental. Puede comunicarse con su proveedor de atención primaria para obtener una derivación para ver a un consejero o terapeuta, o puede comunicarse directamente con una clínica para obtener servicios de salud mental. Si necesitas un proveedor de atención primaria, Cameron Hospital puede ayudar.

Servicios de psiquiatría en Cameron Hospital

Muchos problemas de salud mental se pueden controlar mediante terapia y tratamiento. Cameron Hospital ofrece una variedad de servicios de psiquiatría, incluida terapia de pareja y familiar, manejo de medicamentos, habilidades de afrontamiento, evaluación psiquiátrica y más. Los pacientes pueden concertar citas de telesalud o en persona, según sus preferencias.

Para más información, contáctenos en línea o llame al 260-667-5635.